【香港Zentrogene基因化验所】剖腹产三天可以吃水果吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

对于女性来说，生产是一件大事，不仅是完成了自己的使命，对于以后的生活多了一份期待，多了一份责任。而且，生产对于女性身体的伤害也是很大的，尤其是剖腹产的女性，身上的伤口更要好好保养，那么剖腹产三天可以吃水果吗？

剖腹产手术以后，产妇的腹部会有一定的创伤，胃肠功能也还没有完全恢复，所以建议少食多餐，以清淡的蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。一般情况下，在通气排便正常以后3天就可以吃苹果、香蕉等水果。

产后恢复期的饮食是非常重要的，产后三天大部分女性都完成了排气，之后就可以正常的摄入其他食物。这时吃的水果最好还是以好吸收容易消化的水果为主，比如过处理过的苹果泥或者香蕉等，想要补充维生素的话可以选择西柚和橘子类水果。香港大Z基因化验所

水果也分性味，在这个时候，寒性水果不能多吃，温性水果也要适当，所以吃任何水果都要控制均匀搭配，否则很容易会上火或者腹泻。

在产后前一周都最好以粥为主食，产后乳汁不足或者乳汁稀薄的女性，可以适当的吃一些木瓜，牛奶和红糖醪糟等，虽然不是荤菜，但是营养价值却非常高，对于下奶非常有效果。当然骨头汤、鱼汤等食物对生乳也非常有用。香港大Z基因化验所

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