【香港Zentrogene基因化验所】怀孕之前能不能吃薏米

民以食为天。“吃”对于大家来说是个重要的事情，只要吃好才可以更好的工作学习。而对于备孕的朋友来说，“吃”更是重中之重。其中薏米就有朋友认为是备孕期间不宜吃的食物。那么究竟怀孕之前能不能吃薏米呢？怀孕前需要注意饮食吗？

怀孕之前能不能吃薏米

中医认为：薏米味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，味甘气和，清中浊品，能健脾阴，大益肠胃，有兴奋、解热、止血的作用。还具有消炎排脓的效用。对于癌细胞还可以抑制成长。薏米药力较缓，宜多服久服。脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服，妇女怀孕早期忌食。薏米对女性子宫平滑肌有兴奋作用的，怀孕初期吃了以后，容易引起流产，所以孕妇不能吃薏米的。香港Zentrogene基因化验所

综上所述，薏米是建议不在孕期食用的食品。对于怀孕之前并没有一定的要求，所以说怀孕之前食用薏米是没有什么影响的。

怀孕前需要注意饮食吗

1、需要注意饮食营养均衡。增加精子和卵子的活力 多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。香港Zentrogene基因化验所

2、生活中一定要注意补水。身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。

3、饮食要回归自然。准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

4、饮食上要多样化。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。香港Zentrogene基因化验所

5、注意在体内储存钙和铁。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

薏米对于调节身体的机能，进行身体排湿还是很有功效的。在孕前对于有湿热等症状的朋友。适量的食用，进行身体的调理还是不错的。然后在结合需要注意的饮食等事项，为将来的怀孕打好良好基础。因为自身的身体健康才能孕育健康的宝宝。