【香港Zentrogene基因化验所】月经可以吃火龙果吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

月经来潮是女性的特殊时期，女性应该关注自己的饮食。火龙果是常见的水果，超市或水果店都有得卖，很多人都喜欢吃。部分女性来月经期的时候想吃火龙果。那么，月经可以吃火龙果吗？

女性月经期间应该特别注意饮食的调整，如果是寒凉和辛辣刺激的食物，最好少吃，以免引起痛经。长期不规律的饮食和生活节奏是导致月经不调的重要因素。女性来月经的时候可以根据自身情况吃火龙果，但要注意适量。虽然火龙果有很多的作用和功效，对身体有利，但也不适合多吃。香港大Z基因化验所

水果分为冷暖不同性质，对于体质寒冷的人，以及女性，在月经期间不能着凉，所以不适合吃性冷水果。月经期间，女性最好吃温性的水果。火龙果是一种温性的水果，因此可以在月经期间适量食用的。

月经期，女性很容易缺水便秘，而火龙果能够缓解便秘，预防贫血和抗神经炎，角化唇炎，降低胆固醇，和抗病毒的功能。火龙果中的维c，是美白肌肤不可获取的营养素。其中的水溶性膳食纤维，可以减肥，降低血糖，滋润肠道，预防结肠直肠癌。香港大Z基因化验所

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