【香港Zentrogene基因化验所】月经周期35天正常吗
发布日期：2025-04-06 10:53
【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享
月经可以说是女性的好朋友，每个月可以说月经得是会准时出现的，月经作为女性独有的生理特征，而且会伴随女性一生最黄金的一段时间。但是由于每个人的体质不一样，月经的时间，周期，还有月经量都是不一样的。那么，月经周期35天正常吗？
根据总结出来的规律，一般女性正常的月经周期为21~35天，但是，月经周期的长短可能因人而异，只要在提前或者推迟7天，就可以视为正常范围。一般月经来五到七天，其中一般是月经开始的前三天量会多一些，然后就是慢慢减少，大概是一个星期这样可以干净。有人例假长度较短，就认为自己每次例假都比人提前几天，而有人较长，就认为自己延后了。但其实只是因为每个人的周期不一样。周期氛围内波动几天也属于正常。香港大Z基因化验所
女性月经期间一定要禁止吸烟喝酒。在月经期间身体都比较虚弱，在这个时候千万不能吸烟喝酒，不能熬夜工作，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝冷饮。在平时一定要注意保暖，这样才会有愉快的经期。
女性经期一定要注意，不能喝咖啡浓茶，在经期内饮食一定要以清淡的食物为主，要多吃水果蔬菜，适当的喝一些牛奶，同时还要补充一定的蛋白质，这样身体才能得到充分的营养。香港大Z基因化验所
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