【香港Zentrogene基因化验所】月经干净后炖什么汤好

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

在过了青春期之后，女性每个月几乎都会从体内排出经血，用这种方法也可以有效排出身体毒素，同时也能够对自己身体健康做全面检测，一旦月经提前或者推迟，就意味着身体器官出现了异常，那么月经干净后炖什么汤好？

1、有些女性体质偏寒，可以在月经干净之后，选择买了新鲜乌鸡，加入生姜和大枣，熬制成汤汁，为了补气血可以适当放入黄芪，这种汤能够有效促进血液循环，达到温补功效，同时也可以用红枣，花生，桂圆和枸杞，加入适量清水一起熬制成汤汁，经常喝，能够有效达到补血功能。香港Zentrogene基因化验所

2、每个人可以根据自身体质，来选择合适营养汤，比如说用红糖加入鲜姜和大枣，口感甜辣，补充营养的同时，还可以驱除体内寒气，阿胶也是最常选择的食材，用阿胶做成小块，加入足量红糖，上锅熬制成汤汁，能够让女性子宫瞬间温暖。

3、女性来月经期间，不要做重体力劳动，要注意对腰和腹部保暖，不要穿低腰裤子，在这期间不要吃各种生冷食物，有些人容易出现痛经现象，在这时也要避免吃各种止痛药物，这样只会加重病情，可以选择用中药方法调理。香港Zentrogene基因化验所

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