【香港Zentrogene基因化验所】经期量少可以吃阿胶吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

月经量少其实并不是一件好事，很多女性会认为月经量少，减少了很多不必要的麻烦，殊不知其实月经量少也从侧面反映出身体素质并不是太好，需要进行调理了。阿胶是很多女性的首选，那么经期量少可以吃阿胶吗？

从理论上来说，月经量少吃阿胶是没有问题的。但是阿胶是补血的，月经量多吃阿胶才能起作用，因此月经量少吃阿胶并没有什么根本性的关系。阿胶没有任何副作用，安全性很高。月经量少可以吃阿胶，但是更应该吃一些能起到活血化瘀作用的食物。香港Zentrogene基因化验所

月经量少的女性要注意平时不要吃生冷的食物，辛辣带刺激性的食物也要忌口。要多喝水，多摄入膳食纤维含量高的食物以保证排便顺畅。月经量少还应该多吃富含铁且具有滋补作用的食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉、乌鸡、海参、黑豆等都是不错的选择。月经期间还可以适当喝一些红糖水以达到调理身体的目的。

不过阿胶的性质属于比较平和的，可以作为食物也可以作为药物，可以作为一种长期滋补的食品服用。在食用阿胶的时候身体没有出现异样或是有任何不适感的话，可以作为一种很好的养生习惯长期食用下去。香港Zentrogene基因化验所

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