【香港Zentrogene基因化验所】来月经可以吃阿胶枣吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

月经是正常女性的生理期，每个月都会来临一次，来临时还会让女性感觉到很多的身体不适，很多女性来月经时都会有痛经的情况发现，严重的时候甚至会影响到正常生活。那来月经可以吃阿胶枣吗？

女性来月经时要吃温补食物，阿胶枣属于温补食物，而且阿胶枣有着补血的功效，它本身就适合女性食用，在月经期间女性会流失大量的气血，所以适当的吃一些阿胶枣可以有效的调理身体，但是月经期间不要吃的太多，要不然容易让经血过多。

月经期间可以多吃一些温补型的食物，也可以喝一些温补型的汤类，在经期千万不要吃一些过于辛辣和刺激的食物，要不然不光对女性身体不好，还会影响到月经，很容易让月经出现延迟或者提前等诸多情况，所以在平时要注意。香港Zentrogene基因化验所

月经期间的饮食需要严格的注意，很多的食物都不可以再吃，像一些冰淇淋，冷饮等都不可以吃，要不然会对女性的身体造成严重的危害。在经期需要多注意保暖工作，这是因为经期女性身体抵抗力较差，很容易患上疾病，如果保暖工作没坐好，那很容易感冒，着凉。香港Zentrogene基因化验所

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