【香港Zentrogene基因化验所】怀孕32周缺铁怎么办

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕的漫长过程中孕妇需要的营养是不一样的，到了怀孕的晚期需要更多的铁元素，这也就导致孕妇很容易出现缺铁的现象。有一些孕妇比较胆小，当医生告知缺铁后就会非常的担心，那怀孕32周缺铁怎么办？

怀孕到了32周已经进入了晚期，出现缺铁也是常见的。如果缺铁比较严重，那孕妇要及时的医治，听从医生的建议服用一些补铁的药物。这些药物的主要成分就是铁元素，对胎宝宝的健康没有危害，孕妇可以放心的服用。在服用一段时间以后，要及时的复查，补充好以后就要及时停止。香港Zentrogene基因化验所

在服用药物补充的同时，孕妇也不要放弃在饮食上补充铁元素的机会。在平时的一日三餐中，可以多搭配一些铁含量比较高的食物，比如大枣、红豆、黑木耳、银耳、花生等，还有动物的肝脏、瘦肉、鱼肉等都有补铁的功效，也要适量的吃一些。

不过需要孕妇注意的是，菠菜虽含有丰富的铁元素，但是不建议孕妇食用菠菜。因为菠菜中含有鞣酸，它会阻碍孕妇的肠道吸收铁元素，导致补铁效果下降。尤其是正在补钙的孕妇，更不能吃菠菜，也会影响补钙的效果。香港Zentrogene基因化验所

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