【香港Zentrogene基因化验所】怀孕能不能吃绿豆

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

绿豆有各种各样的名称，足以说明它在我国栽种历史悠久，而且绿豆的食用方法方法很多，可以煲粥、煲汤食用，也能制成糕点等，深受人们喜爱。不过，孕妇在饮食方面有很多限制。那么，孕妇怀孕后能不能吃绿豆呢？

孕妇可以适量食用绿豆，能够起到消暑、消除胎毒等作用。而且绿豆有丰富的氨基酸，帮助人体增进食欲，促进消化，促进人体吸收利用蛋白质。而且，孕妇可以将绿豆跟大米一起熬煮，这样可降低绿豆本身特性。另外，脾胃虚弱、腹泻者不能够食用绿豆。香港大Z基因化验所

而且，绿豆含有蛋白质等营养，能够提高母体和胎儿的免疫力，增强体质，有助于胎儿的骨骼发育。而且丰富的维生素，能够帮助胎儿拥有健康的肤质，防止孕妇在怀孕早期流产。不过，孕妇还是需要少吃绿豆。

另外，绿豆能够祛湿利水，可以减轻孕妇、产妇水肿症状。不过，绿豆偏寒，不利于恶露排出，所以不适合产后体虚的产妇过量食用。而且，在夏天，宝宝出现肠胃不适、皮肤瘙痒难受等各种症状，这个时候可以给宝宝喝一些绿豆汤，缓解症状不适。所以，孕妇想要绿豆时要控制食量，不要贪嘴，吃坏肚子。香港大Z基因化验所

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