【香港Zentrogene基因化验所】孕三十周一定要左侧睡吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

大多数孕妇在孕后期都会得到医师的指导，更换自身的睡姿，但是却并不清楚是否所有孕妇都需要采用左侧卧的睡姿，那么孕三十一周一定要左侧睡吗？

让孕妇改变自己的睡姿肯定是有意义的，因为在怀孕期间，胎儿在子宫内会有右旋的情况，选择左侧卧就是中和这种症状，让孩子的胎位尽量保证稳定。而孕三十一周已经属于孕后期的范围，应该听从医生的指导，选择左侧睡比较合适。

但是并不是所有孕妇都适合左侧卧，具体情况还得根据检查后胎儿的胎位来安排，但是各位孕妇也不用担心，胎位是能通过一些小方法得到调整的，即使是胎位不正，后续也可以采用剖腹产等方式来生产，不需要有太大的心理压力。香港大Z基因化验所

其实选择左侧卧对胎儿的压迫是最小的，同时也能缓解孕妇自身腹腔的压力，帮助促进血液循环。不过在睡眠期间也要经常变换睡姿，左侧卧是主要的睡眠姿势，平时日常生活卧床时应该多变换睡姿，避免长期处于一个睡姿。

最后在孩子出生后也应该要注意睡姿，否则生产后子宫的持续收缩会因为睡姿不同，带来的疼痛感也不同。香港大Z基因化验所

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