【香港Zentrogene基因化验所】孕妇能不能吃皇帝柑

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇在孕期会吃各种各样的水果，像草莓，樱桃，葡萄，苹果，香蕉等水果，摄入这些水果能帮助孕妇补充孕期所需的大量维生素物质。而有的孕妇还会吃些西柚，皇帝柑等水果，皇帝柑是比较稀有的水果。那么，孕妇能不能吃皇帝柑？

孕妇是可以适当吃些皇帝柑的，皇帝柑中含有丰富的维生素，并且口感清甜也是比较适合孕妇食用的。孕妇平时可多吃些新鲜的其他水果，饮食尽量多样化，保证不偏食，只有这样孕妇才能获取到多种不同的营养物质。

皇帝中含有胡萝卜素，蛋白质，多种维生素和多种微量元素，是非常适合孕妇孕期进补的。孕妇孕期食用皇帝柑可以有效缓解孕期的孕吐情况，还能有助于降低孕妇的血压，防止孕期高血压症状的发生。香港大Z基因化验所

孕妇孕期每天吃一两个皇帝柑就可以了，因为皇帝柑中含有过多的糖分和果酸，孕妇吃多了会对牙齿造成损伤。孕妇还要均衡营养，不要只吃一种水果，可以多种水果每天搭配着吃。要是孕妇身体存在上火，或是发热症状的话，孕妇这时就应该避免食用皇帝柑。香港大Z基因化验所

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