【香港Zentrogene基因化验所】孕妇能不能喝桂圆炖汤

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

当身体出现了贫血症状之后，很多人都会通过食物的方法来调理，最常见的就是用红枣，桂圆加入枸杞，熬成汤汁，经常饮用，这样能够起到补气作用，在怀孕之后很多女性也会出现气虚现象，那么孕妇能不能喝桂圆炖汤？

1、虽然桂圆的功效非常的多，能够很好的安神和补心，但是孕却不能吃桂圆炖汤的，因为在吃完之后，很容易引起身体出现上火症状，如果长时间的食用，还可能引起腹部出现疼痛阴道留血的现象，造成先兆性流产。

2、想要补气的话，孕妇可以每天吃3~5个红枣，提前的把枣皮和核去除掉，可以直接食用，也可以放入其它食材煲汤，孕妇千万不要厌食和偏食，多吃营养丰富的肉质，比如说新鲜猪肉，羊肉，还有深海鱼类，这样可以让宝宝的大脑发育更加快速，但是要避免吃螃蟹。香港Zentrogene基因化验所

3、孕妇还要多吃含有纤维素水果，比如说香蕉和苹果，在吃完之后能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘现象，在这时不要喝冷饮，更不能吃寒凉东西，每天要保证充足的睡眠，在睡觉时最好采取左侧卧位，这样可以减轻子宫，对于身体的压迫感。香港Zentrogene基因化验所

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