孕妇补钙补到第几周

女性一旦怀孕了，在这期间需要摄入更多的营养，不仅是自己身体需要，还要提供给肚子里的宝宝，保障胎儿的健康发育。孕妇在孕期发生钙流失，导致骨质疏松的几率是比较高，所以尤其要注意补钙，那么，孕妇补钙补到第几周？

通常来说在孕三十六周的时候，孕妇可以去做产前检查，如果发现不缺钙的话就停止补钙，如果还是缺钙，建议吃到哺乳期断奶之后，因为喂奶的时候，小宝宝同样是需要的非常多的钙质。

缺少钙质会导致孕妇抽筋，严重的话还影响到胎儿的发育，反过来摄入过多钙质的话，对孕妇的身体造成一定的影响，实际上补钙到第几周，还是要取决于孕妇自身状况，建议咨询医生或营养师。

一般孕妇由孕中期开始补钙，到生产前一个月就足够了，千万不要过量补钙。因为钙质过多的话，有可能让胎儿的头变大还比较硬，甚至导致胎盘提前老化，不利于生产。

孕妇可以从平时饮食中获取钙质，这种补钙方法是最为天然可靠的，从一些含钙高的食物例如乳类和乳制品、豆类海产品中获取更为适当。

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