孕初期能不能吃橙子

水果不仅营养很丰富，而且味道鲜甜可口，很受人们的欢迎。但是许多水果属性寒凉，孕妇是不可以多吃的。水果种类繁多，功效和作用也是不一样的。那么，孕妇在怀孕初期能不能吃橙子呢？

橙子颜色呈橙色，味道酸甜可口，是比较常见的水果。橙子含有尼克酸和维生素C等，具有降低身体胆固醇和血脂以及提高身体免疫力的作用。橙子还可以美容，对孕妇没有什么副作用，所以孕妇是可以吃橙子的。孕妇食用橙子对肠胃不适症状有改善的作用，增进食欲，能加强身体的营养，对胎儿的生长发育和孕妇的身体有益处。

橙子属性温和，由于含有很多的糖分，孕妇食用过多橙子，导致身体热量过多的情况，引起肌体功能紊乱，就会出现便秘，咽喉痛，舌干燥等症状，甚至有可能会引起结石的情况。孕妇不能食用过多，只能适量的食用橙子。

孕妇食用完橙子后，就要刷牙漱口，避免对口腔牙齿造成伤害。孕妇每天吃橙子不宜超过三个，一天吃1到2个橙子即可。孕妇在怀孕晚期会容易出现便秘的情况，尽量少吃或是不吃橙子。

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