孕期糖耐量受损能恢复吗

孕妈怀上宝宝后，身体需要摄取的营养量增大了，代谢的负担也加重了不少，再加上孕妇自身体内激素的变化，一些组织和器官很容易受到影响。如果出现了妊娠高血压或糖尿病，对健康的影响会很大。那么，孕期糖耐量受损能恢复吗？

适当调理可恢复正常。糖耐受损是指孕妇的空腹血糖处于正常水平，但餐后血糖不达标，血糖稍高。如果孕妈在怀孕后出现了糖耐受损的问题，生产之后经过恰当的治理和调养，糖耐一般可恢复正常。但若是孕前就有糖耐受损的情况，生产后也难以恢复。

在孕期中，有糖耐受损的孕妈要控制糖分摄入，同时保证胎儿和母体营养充足，可多吃粗粮和糙米，多补充蛋白质营养，多吃鱼虾、瘦肉和蛋类等含糖少的食物。水果也尽量选择苹果、西红柿和猕猴桃等。

而在生产后，宝妈坚持母乳喂养可能会影响糖耐受损恢复的时间，因为母乳喂养会使宝妈体内继续分泌泌乳素，造成胰岛素抵抗，对血糖的控制有影响。因此，母乳宝妈要格外注意控制血糖。平时少吃淀粉类和含糖量多的食物，不吃蛋糕、蜂蜜、甜味饮料等甜食，调整好饮食结构。

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