孕妇能不能吃霉豆腐

人们生活中会吃到很多风味独特的食物，比如臭豆腐、豆豉和霉豆腐等。为了保证食物长期可食用，这些食物会经过一些特殊的处理，一般人吃通常没有大问题。但若是孕妇想吃此类食物，就要小心了。那么，孕妇能不能吃霉豆腐？

孕妇可少量吃霉豆腐。豆腐要经过发霉这道程序才可制成霉豆腐，在此过程中会滋生一些有益的菌类。只要霉豆腐是正常的，没有变质，孕妇少量吃些也没有关系，还可补充一些有益菌。但孕妇不可吃太多，霉豆腐比较咸，吃多了会加重孕妇肾脏代谢负担。而孕妇不能吃变质的霉豆腐。香港Zentrogene基因化验所

诸如咸菜、泡菜和肉干等腌制、风干或是泡制的食物，孕妇可以吃，但应尽量少吃。这些食物所含的盐分比较多，不利于孕妇的健康，尤其是血压比较高的孕妇，更应吃得清淡些。孕妇在孕期应多吃新鲜的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、新鲜的肉类和鲜鱼、鲜鸡肉等，少吃经过二次加工的食物。

孕妇吃饭没胃口，可以变化花样，多吃略带酸味的食物，比如番茄、李子等。过咸、过辣、过甜和过于油腻的食物都不适合孕妇食用。香港Zentrogene基因化验所

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