【香港Zentrogene基因化验所】坐月子天天喝鸡汤好吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

产后的妈妈为了保证有更多奶水供应宝宝，就会每天喝鸡汤来促进奶水分泌，但是他们听说鸡汤不利于产后妈妈身体的恢复，因此，也不知道到底要不要喝鸡汤，那么坐月子天天喝鸡汤好吗？

产后妈妈不能天天喝鸡汤，在生产完后，身体中一些激素就会降低，身体中就会有过多的催乳素出现，这个时候喝鸡汤容易抑制身体中的雌激素，很容易导致产后妈妈回奶，尤其是老母鸡汤，更不可以天天喝。产后妈妈可以每隔几天喝一次鸡汤，在生产一周以后才可以喝鸡汤。香港Zentrogene基因化验所

通草猪蹄汤也适合产后妈妈喝，通草是一种中药，具有通乳的作用，猪蹄也能够促进奶水分泌，两者结合在一起，更利于奶水分泌。猪蹄中的胶原蛋白也很多，能够为产后妈妈的身体，还有皮肤补充到充足的胶原蛋白，能够保持皮肤的水分、弹性，让产后妈妈看起来更年轻、漂亮。

鲫鱼豆腐汤中的蛋白质较多，而且豆腐中的雌激素有利于产后妈妈子宫恢复，妈妈可以多喝这款汤，还可以让奶水变稠，起到了保证奶水质量的作用，增加了宝宝的饱腹感，也很适合产后的妈妈。香港Zentrogene基因化验所

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