【香港Zentrogene基因化验所】坐月子能不能吃胡椒粉

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

女性坐月子因为卧床时间较长，会造成肠胃蠕动缓慢，此时容易有胃口不佳现象，所以也常想吃一些能引起食欲和开胃的食物。而胡椒粉辛辣刺激易引起食欲，那么，女性坐月子能不能吃胡椒粉呢？

坐月子期间出现胃口较差，没有食欲时，可以少量的吃点胡椒粉开胃。不过这属于辛辣刺激类的调味料，所以不能经常食用，也不建议过多食用，以免对产后身体恢复不利，同时也有可能会影响到乳汁质量。

女性坐月子期间的饮食，总的原则是要清淡而有营养，并且要富含汤水，所以本着好消化，易吸收，有营养的原则，应该多增加鸡汤，排骨汤，鱼汤或牛肉汤，以及小米粥，大米粥，粳米粥和八宝粥等这些粥类汤水食物，既能增加营养还可促进泌乳。香港Zentrogene基因化验所

此外，除了不建议过多食用胡椒，对于其他一些辛辣的调味料，比如辣椒麻，椒，黑胡椒，泡椒，生姜，生葱，生蒜等，这一类调味食物，也需要尽量少食用或者是不食用为佳，以免因其较强的刺激性，容易引起肠胃不适，从而会影响到产后身体健康恢复。香港Zentrogene基因化验所

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