【香港Zentrogene基因化验所】刚出月子可以做按摩吗

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

大家都知道产妇坐月子期间需要好好休养身体，这样身体才能恢复到未怀孕时的状态。不过产妇在坐月子期间，不管是站着还是坐着，总感觉自己浑身不舒服。因此，很多产妇都希望自己出月子后能做一下按摩。那么，有人想知道，产妇刚出月子可以做按摩吗？

产妇刚出月子时，身体已经差不多恢复完全，但是子宫还没有恢复好，这个时候虽然可以做按摩，但是按摩力度要小一些，尤其是做腹部按摩更是要注意，不要太大力按摩导致腹部受伤。另外，一般不建议产妇在月子里做类似按摩的理疗方法，比如汗蒸，因为这些方法容易让产妇生病。香港大Z基因化验所

而且，产妇出月子后依旧不能够做汗蒸，因为汗蒸理疗能够让自己的毛孔变大，导致冷空气进入，使得产妇生病。而且产妇刚出月子身体还是比较虚弱，这个时候还需要安安静静待在家里休养几天再出门。如果产妇想要做汗蒸，那么一般需要等产后半年才去做，这样比较安全可靠。

另外，产妇在月子里一般不建议洗澡，担心在洗澡后容易让寒邪入侵。所以产妇一出月子就可以好好洗澡，但一定要保持室内温度偏高，不要让自己受凉。另外，在月子里，产妇更需要好好休息，以及饮食正常，不要不把自己的身体当回事，否则容易留下月子病，让自己难受。香港大Z基因化验所

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