【香港Zentrogene基因化验所】顺产侧切便秘如何解决

【香港Zentrogene基因化验所】孕期健康知识分享

在女性生了宝宝之后，特别容易出现便秘的问题。有些顺产的女性，进行了侧切，如果便秘的话，在排便的时候根本就不敢用力，否则不仅会引发疼痛，还非常容易导致伤口开裂。那么，女性顺产侧切便秘如何解决呢？

1、多喝白开水：顺产做了侧切的产妇便秘，就应该多喝一些白开水，这有助于唤醒胃肠道功能，还能促进肠道的蠕动，进而帮助大便排出。产妇们最好是在每天早起来后，就饮用一杯温开水，以促进大便的排出。

2、按时上厕所：产妇们需要养成良好排便习惯，应该是在每天固定的时间上厕所，就算是无法排出也要蹲一蹲，通常坚持一段时间之后，就能够使身体产生条件反射，会使人一到时间便要上厕所，这就能够缓解顺产侧切后的便秘情况。香港Zentrogene基因化验所

3、按摩腹部：女性产后便秘大多是肠道蠕动不够引起，而适当的进行按摩，就可以促进肠动力，让大便排出更容易一些，有助于改善便秘症状。在进行按摩的时候，需要沿着肠道走势，进行顺时针的按摩。大家要注意，不能逆时针按摩，否则会让排便更加困难。香港Zentrogene基因化验所

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